Holistic Sail Magica Costiera – Vela e Benessere!

Una Settimana in Catamarano a Vela per una Vacanza e Benessere per il corpo e l’anima!

Una crociera a Vela tra le isole dell’arcipelago napoletano, la magnifica costiera Sorrentina e la magica Costiera Amalfitana (Amalfi-Positano), veleggiando tra Ischia, “l’isola verde”, Procida, la più piccola e selvaggia ed infine Capri “l’immortale”; per ammirare gli scorci marini più affascinanti e le calette più suggestive di queste straordinarie isole di origine vulcanica.

Sarete accompagnati in questa fantastica holistic sail  experience, a secondo del periodo, da uno dei nostri insegnanti Lila Marga ,metodo Yantra Artha Yoga, oppure Mattia, metodo Yengar con i quali praticherete Hatha Yoga  e vi condurranno in un’esperienza immersiva con voi stessi tramite le tecniche Yoga attraverso Asana (posizioni),  Pranayama (tecniche di controllo del respiro), come strumento per preparare e predisporre il corpo, il sistema nervoso e la mente a Pratyahara (tecniche di introspezione e controllo dei sensi), Dharana (tecniche di concentrazione) e Dhyana (tecniche di meditazione).