PROGRAMMA

1° giorno – Giovedì 31 Ottobre 2019 / Venerdì 10 Aprile 2020

Possibilità di arrivo presso struttura di accoglienza e registrazione dalle ore 11:00 in poi

Terme Poseidon ( facoltativo – aperte fino alle ore 17:30)

Ritrovo presso Villa Franz/ Afrodite   entro le ore 18:30

Ore 19:00/20.00 Hatha Yoga: scioglimento articolare, pranayama, meditazione e rilassamento

A seguire aperitivo di benvenuto e cena

2° giorno – Venerdì 1 Novembre 2019 / Sabato 11 Aprile 2020
Ore 8.00/9.00 Risveglio Hatha Yoga: riattivazione della circolazione e respirazione, pratica dei namaskara, asana, rilassamento

Prima colazione in bed and breakfast

Giornata al Parco Fonte delle Ninfe Nitrodi

Rientro al bed and breakfast entro le ore 17:30

La meditazione del silenzio ore 19/19:30

Cena

3° giorno – Sabato 2 Novembre 2019 /  Domenica 12 Aprile 2020

Ore 8.00/9.00 Risveglio Hatha Yoga: riattivazione della circolazione e respirazione, pratica dei namaskara, asana, rilassamento.

Prima colazione in bed and breakfast

Visita facoltativa alle terme di Sorgeto

Passeggiata per il borgo di Sant’Angelo

Introduzione alla camminata contemplativa (lungo la spiaggia dei Maronti), pratica di Hata Yoga in spiaggia

Rientro e Cena

4° giorno – Domenica 3 Novembre 2019/  Lunedì 13  Aprile 2020

Ore 8.00/9.00 Risveglio Hatha Yoga: riattivazione della circolazione e respirazione, pratica dei namaskara, asana, rilassamento

Prima colazione in bed and breakfast

Trasferimento ad Ischia Ponte – Visita al Borgo e al Castello Aragonese ( ingresso facoltativo)

• Il programma potrebbe subire mutazioni in base al meteo. Il Programma di Pasqua 2o20 è solo indicativo, ma è in via di definizione.
• Assicurazione Rtc Tour Operator (Direzione tecnica Grandi Orizzonti)