Umbria Yoga e Benessere, Week End Olistico
  • Dove e Quando
    •    6/8 Dicembre 2019
    •  13/15 Dicembre 2019
    •  10/12 Gennaio 2020
    •  21/23 Febbraio 2020

    Terni e Spoleto, Umbria

  • Tipologia

    Yoga, Meditazione e Spa

  • Dettaglio

    Mezza pensione in Hotel, lezioni di yoga, terme tripunzo

    Per dettagli vedi scheda del programma Nel Dettaglio costi

Umbria Sati Yoga Energy 

weekend olistico di Yoga & Terme per il benessere della mente e del corpo

Per Informazioni: 3281369885 ( Eliana) – 3923422661 ( Marianna)

email: info@holistictravel.it  – Oggetto Umbria Yoga Energy

Umbria Sati Yoga Energy

weekend olistico di Yoga e Benessere

Nei dintorni della cittadina Umbra, Spoleto, che sorge sul colle Sant’Elia, immersa
nel verde della Valnerina, ecco una proposta unica per corpo e mente.
Arte, natura e yoga che si conciliano perfettamente con il relax che solo le terme riesce
a dare. Il più antico complesso termale in Umbria è stato riaperto nel 2016 dopo 35 anni
di abbandono e chiusura: si tratta dei Bagni di Triponzo, divenuti la SPA più grande
dell’Umbria.

In questa location magica, che ci accoglie con le sue bellezze naturali e le acque terapeutiche, incontreremo il nostro “luogo sacro” attraverso pratiche di meditazione e yoga guidate da Anna Gaito ed Eliana (lilamarga.yogahouse)

dell’Associazione Sati Yoga Mindfulness

Lo yoga è la fonte della giovinezza. Più la tua schiena è flessibile, più sei giovane.”
Bob Harper

Porta con te abiti comodi, un plaid e un tappetino per la pratica, e la parte migliore di te!

PROGRAMMA


1° giorno –  Venerdì  

Possibilità di arrivo presso struttura di accoglienza e registrazione dalle ore 15:00 in poi

Ritrovo presso CASALE VALNERINA  alle ore 18:30

Ore 19:00/20.00 Hatha Yoga: scioglimento articolare, pranayama, meditazione e rilassamento

A seguire Cena e se non si è troppo stanchi Meditazione.

2° giorno – Sabato
Ore 8.00/9.00 Risveglio Hatha Yoga: riattivazione della circolazione e respirazione, pratica dei namaskara, asana, rilassamento

Prima colazione in bed and breakfast

Dalle 10 alle 14 – giornata alle Terme Triponzo

Rientro al bed and breakfast entro le ore 15:00

Primo Pomeriggio alla scoperta del Duomo di Spoleto ( facoltativa)

Ore 19:00/20.00 Hatha Yoga: scioglimento articolare, pranayama, meditazione e rilassamento

Cena

4° giorno – Domenica

Ore 8.00/9.00 Risveglio Hatha Yoga: riattivazione della circolazione e respirazione, pratica dei namaskara, asana, rilassamento

Prima colazione in bed and breakfast.

Trasferimento a Spoleto/ Terni – Visita alla Rocca Albornoziana, Spoleto oppure alla Cascata delle Marmore, Terni ( facoltativa ed a seconda del vostro rientro)

  • Assicurazione Rtc Tour Operator (Direzione tecnica Grandi Orizzonti)

Inviaci una email per info e prenotazioni